Actividades
Deporte & salud
Mejora tu rendimiento
Nuevos programas dirigidos por Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Conoce el programa UAL deporte & salud
Los poseedores de la Tarjeta Deportiva Plus tienen la posibilidad de mejorar su condición física con entrenamientos específicos dirigidos por graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Además, este año cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante NO universitario.
El programa UAL deporte & salud está enfocado en la mejora del rendimiento deportivo, de la condición física y de la calidad de vida de los participantes, se realiza durante todo el curso académico (de septiembre a junio).
Tu inscripción en los programas UAL deporte & salud incluye la EVALUACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL, con estas pruebas conocerás cuanta masa muscular, masa grasa y masa ósea hay en tu cuerpo para ayudarte a plantear tus objetivos de entrenamiento de este curso 2020/21.
¿Ya te has inscrito en el programa deporte y salud?
Ual Fitness
Entrenamiento cardiovascular y de fuerza en la Sala UAL activa para grupos reducidos de 5 a 10 personas.
Horario
Turnos
Lunes y miércoles
Martes y jueves
Observaciones
• Pago mensual.
• 2 clases de una hora por semana.
• 2,50€/clase y acompañante 4€/clase (pago según número de clases del mes).
• Cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante no universitario.
Ual Running
Entrenamiento de carrera para grupos reducidos de 6 a 12 personas corredores iniciados o experimentados con el objetivo de debutar en su primera carrera o mejorar su rendimiento.
Horario
Turnos
Lunes y miércoles
Martes y jueves
Observaciones
• Pago mensual.
• 2 clases de 75 minutos por semana.
• 2 €/clase y acompañante 3,5 €/clase (pago según número de clases del mes).
• Cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante no universitario.
Ual Swimming
Entrenamiento de natación para grupos reducidos de 4 a 8 personas, iniciadas o experimentadas, con el objetivo de mejorar sus habilidades en el medio acuático o perfeccionar su técnica y rendimiento.
Horario
Turnos
Lunes y miércoles
Martes y jueves
Observaciones
• Pago mensual.
• 2 clases de una hora por semana.
• 3 €/clase y acompañante 4,5 €/clase (pago según número de clases del mes).
• Cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante no universitario.
Ual Entrena2
Entrenamientos personales por parejas para conseguir los objetivos propuestos por cada usuario.
Horario
Entre las 8:00h. y las 21:00h.
Turnos
De lunes a viernes.
Observaciones
• Pago mensual.
• 2 clases de 60 minutos por semana.
• 11€ por clase y persona, acompañante 12,5€ (pago según número de clases del mes).
• Cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante no universitario.
Qué te ofrecemos
Programas de entrenamiento dirigido por Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en grupos reducidos para diferentes objetivos en función de la modalidad deportiva (fitness, natación o carrera). Estos entrenamientos se realizarán bajo la supervisión de un profesional, 2 veces por semana, adaptándose al nivel de los usuarios y el objetivo de estos.
Todos los entrenamientos estarán avalados por las evidencias científicas más actualizadas y se desarrollarán en función de tus objetivos, siempre de manera saludable y dirigidos por entrenadores especializados.
Requisitos
No padecer patología o lesión que desaconsejen o impidan el desempeño de la actividad.
Para inscribirte en el programa UAL deporte & salud tienes que estar en posesión de la Tarjeta Deportiva PLUS del curso académico en vigor. Cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante no universitario.
Más información
UAL DEPORTES - Centro Deportivo UAL
De lunes a viernes de 09:00 a 14:00 h. y de 15:30 a 20:30 h.
deporteysalud@ual.es