Servicio de Deportes de la Universidad de Almería

Actividades

Deporte & salud

Mejora tu rendimiento

Nuevos programas dirigidos por Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Tarjeta deportiva

Conoce el programa UAL deporte & salud

Los poseedores de la Tarjeta Deportiva Plus tienen la posibilidad de mejorar su condición física con entrenamientos específicos dirigidos por graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Además, este año cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante NO universitario.

El programa UAL deporte & salud está enfocado en la mejora del rendimiento deportivo, de la condición física y de la calidad de vida de los participantes, se realiza durante todo el curso académico (de septiembre a junio).

Tu inscripción en los programas UAL deporte & salud incluye la EVALUACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL, con estas pruebas conocerás cuanta masa muscular, masa grasa y masa ósea hay en tu cuerpo para ayudarte a plantear tus objetivos de entrenamiento de este curso 2020/21.

Folleto de UAL deporte & salud

¿Ya te has inscrito en el programa deporte y salud?

Ual Fitness

Ual Fitness

Entrenamiento cardiovascular y de fuerza en la Sala UAL activa para grupos reducidos de 5 a 10 personas.

Horario

Mañana
9:00 h. | 11:30 h. | 12:30 h.
Tarde
17:30 h. | 18:30 h. | 19:30 h.

Turnos

Lunes y miércoles
Martes y jueves

Observaciones

• Pago mensual.
• 2 clases de una hora por semana.
• 2,50€/clase y acompañante 4€/clase (pago según número de clases del mes).
• Cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante no universitario.

Más información e inscripción

Ual Running

Ual Running

Entrenamiento de carrera para grupos reducidos de 6 a 12 personas corredores iniciados o experimentados con el objetivo de debutar en su primera carrera o mejorar su rendimiento.

Horario

Mañana
8:30 h.
Tarde
17:30 h. | 19:00 h.

Turnos

Lunes y miércoles
Martes y jueves

Observaciones

• Pago mensual.
• 2 clases de 75 minutos por semana.
• 2 €/clase y acompañante 3,5 €/clase (pago según número de clases del mes).
• Cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante no universitario.

Más información e inscripción

Ual Swimming

Ual swimming

Entrenamiento de natación para grupos reducidos de 4 a 8 personas, iniciadas o experimentadas, con el objetivo de mejorar sus habilidades en el medio acuático o perfeccionar su técnica y rendimiento.

Horario

Mañana
8:30 h. | 13:30 h.
Tarde
19:30 h.

Turnos

Lunes y miércoles
Martes y jueves

Observaciones

• Pago mensual.
• 2 clases de una hora por semana.
• 3 €/clase y acompañante 4,5 €/clase (pago según número de clases del mes).
• Cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante no universitario.

Más información e inscripción

Ual Entrena2

Ual Entrena2

Entrenamientos personales por parejas para conseguir los objetivos propuestos por cada usuario.

Horario

Entre las 8:00h. y las 21:00h.

Turnos

De lunes a viernes.

Observaciones

• Pago mensual.
• 2 clases de 60 minutos por semana.
• 11€ por clase y persona, acompañante 12,5€ (pago según número de clases del mes).
• Cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante no universitario.

Más información e inscripción

Qué te ofrecemos

Que ofrecemos
Video
Grupo piscina

Programas de entrenamiento dirigido por Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en grupos reducidos para diferentes objetivos en función de la modalidad deportiva (fitness, natación o carrera). Estos entrenamientos se realizarán bajo la supervisión de un profesional, 2 veces por semana, adaptándose al nivel de los usuarios y el objetivo de estos.

Todos los entrenamientos estarán avalados por las evidencias científicas más actualizadas y se desarrollarán en función de tus objetivos, siempre de manera saludable y dirigidos por entrenadores especializados.

Requisitos

No padecer patología o lesión que desaconsejen o impidan el desempeño de la actividad.

Tarjeta

Para inscribirte en el programa UAL deporte & salud tienes que estar en posesión de la Tarjeta Deportiva PLUS del curso académico en vigor. Cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante no universitario.

Más información

Llamar a coordinador

Contacta con el coordinador

Solicitar llamada telefónica

UAL DEPORTES - Centro Deportivo UAL
De lunes a viernes de 09:00 a 14:00 h. y de 15:30 a 20:30 h.
deporteysalud@ual.es