Deporte y salud
UAL fitness
Fecha
Del 13 de septiembre de 2021 al 30 de junio de 2022Horario
DÍAS (a elegir):
Lunes y Miércoles | Martes y Jueves
HORARIOS (a elegir):
08:00 h | 09:00 h | 10:00 h | 11:00 h
12:30 h | 13:30 h | 14:30 h | 15:30 h
16:30 h | 17:30 h | 18:30 h | 19:30 h
Lugar
- Interior: Sala UAL activa (1ª planta Pabellón de Deportes UAL)
- Exterior: CuboFit (Campo de Futbol de la UAL)
Créditos académicos
Consulta equivalencia por horas
Plazo de inscripción
Del 6 de septiembre al 20 de mayo de 2022
Plazas
Mínimo 5 - Máximo 8
Cuota
PRUEBA UNA CLASE GRATIS*
PAGO MENSUAL (según clases del mes, 2 clases/semana)
- Tarjeta Deportiva PLUS: 2,5 €/clase
- Acompañante: 4,5 €/clase**
*Solo nuevas inscripciones, para concertar tu prueba escribe a deporteysalud@ual.es
**Cada participante con Tarjeta Deportiva PLUS podrá inscribir a un acompañante no universitario.
Disponibilidad
El siguiente cuadro muestra el número de plazas disponibles para cada grupo. Fíjate en el código de colores para conocer el estado de cada uno de los grupos.
- Grupo completo
- Grupo activo
- A punto de activarse
- En proceso de creación
Requisitos
Tarjeta Deportiva PLUS del curso en vigor
No padecer patología o lesión que desaconsejen o impidan el desempeño de la actividad
Los menores de edad deben tener al menos 16 años y realizar la actividad acompañados del padre, madre o tutor
PROCESO DE INSCRIPCIÓN
PASO 1 Realiza la inscripción inicial de la actividad en UAL deportes o de forma online "Inscripción en clases". La cuota de inscripción inicial (20€) se descontará del primer pago mensual.
PASO 2 Nos pondremos en contacto contigo por email para que nos indiques tus preferencias de días y hora de entrenamiento. Además, tendrás que rellenar unos datos básicos para conocerte mejor de cara al programa de entrenamiento.
PASO 3 Una vez formado el grupo, te informaremos de la fecha de inicio.
Iniciada la actividad, el pago mensual se realizará antes del comienzo del mes correspondiente.
La actividad podrá suspenderse sino se alcanzan las plazas mínimas establecidas.
La baja en la actividad deber ser comunicada al coordinador del programa.
Contacto
Sport Research Group CTS-1024
Email: adrian.gomez@ual.es
TE OFRECEMOS
El programa de actividades UAL deporte & salud está dirigido por graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, enfocado en la mejora del rendimiento deportivo, de la calidad de vida y de la condición física de los participantes.
UAL fitness es el programa de entrenamiento cardiovascular y de fuerza, para grupos reducidos (de 5 a 8 personas). La actividad incluye 2 entrenamientos dirigidos de 60 minutos a la semana. Tu eliges donde prefieres entrenar, si en el interior, en una sala equipada especialmente para sacar tu máximo potencial, la Sala UAL activa, o en el exterior, gracias a nuestro CuboFit.
¿Quieres entrenar un día más? Si estás inscrito en un grupo de entrenamiento puedes ampliar tus entrenamientos un 3er día. Entrenamiento extra Viernes o Sábado (solo exterior) por la misma cuota por clase (2,5€ o 4,5€ según corresponda).
Todos los entrenamientos están avalados por las evidencias científicas más actualizadas y se desarrollarán en función de tus objetivos, siempre de manera saludable y dirigidos por entrenadores especializados.