Estudio
Healthy UAL
Evaluaciones para conocer tu estado de condición física - salud
¿Qué es HEALTHY UAL?
Healthy UAL es un estudio dirigido por el Profesor Dr. Enrique G. Artero (Ed. Física UAL), en colaboración con UALDEPORTES, dirigido a toda la sociedad, y cuyo objetivo principal es fomentar hábitos saludables a través de la monitorización de los principales factores de riesgo modificables.
En tan sólo media hora puedes conocer tu estado de salud a través de datos como condición física, composición corporal (masa grasa, masa muscular…), estado de salud cardiovascular (tensión y rigidez arterial) y mucho más. Tras la evaluación recibirás un informe personalizado con todos los valores por correo.
Horario
De lunes a viernes de 8:00 a 11:00.
Lugar
Aulario VI EFIMOD Planta Baja
Requisitos
- Ser mayor de 18 años.
- Ropa cómoda (vaqueros, ropa deporte…).
- 2-3 h de ayuno (no haber comido ni bebido nada).
- No tomar cafeína las 12h previas a la evaluación.
- No haber realizado ejercicio físico intenso durante las 24h previas a la evaluación.
- No haberse duchado en las horas previas a la evaluación.
- Deberá haber orinado previamente.
Información para mujeres:
- Si el día de la cita se encuentra menstruando no se le podrán realizar determinadas pruebas. Tendrá la opción de realizar la evaluación completa otro día dentro del horario establecido o pedir una segunda cita para realizar aquellas pruebas que no se le pudieran realizar durante la primera cita.
- No podrán evaluarse mujeres embarazadas.
Pide Cita para tu evaluación
Estas evaluaciones, valoradas en más de 70€, se realizarán gratuitamente. La duración de las pruebas será algo menos de media hora y cuentan con el informe favorable de la Comisión de Bioética de la Universidad de Almería (Investigador Principal Dr. Enrique García Artero, artero@ual.es).
MÁS INFORMACIÓN
Para más información puedes acercarte a la oficina de Deportes de la UAL o escribir al siguiente email: healthy@ual.es con el asunto “Cita Healthy UAL”.
Pruebas de evaluación de la condición física
Las pruebas van destinadas al control y seguimiento de la composición corporal, fuerza muscular y volumen máximo de oxígeno (V02max).
Composición corporal mediante bioimpedancia
Con esta medición el usuario conocerá cómo se distribuye su peso total, cuánta masa muscular, masa grasa y masa ósea. Además, se determinará si la distribución es proporcionada y simétrica en ambos lados del cuerpo. Esta medición es crucial para poder determinar objetivos tanto de pérdida de grasa como de ganancia de masa muscular.
La bioimpedancia es una medición no invasiva, pero de alta precisión que, mediante un impulso eléctrico indetectable para el usuario, mide el porcentaje de masa muscular, masa grasa, masa ósea y agua corporal. Todos estos datos divididos en cada segmento corporal para un análisis más profundo.
Junto a esta evaluación se añade la medición del perimetro de cintura que tiene una alta importancia para determinar la salud de los usuarios. Este dato indica la probabilidad de padecer enfermedades cardiacas, diabetes o problemas de tensión arterial, entre otros.
Vo2 máx
La estimación del VO2 máx (máximo volumen de oxígeno) es una prueba que determinará la capacidad y resistencia aeróbica del usuario, siendo dos factores clave para la salud y rendimiento. Un valor bajo de VO2 máx es un predictor de falta de salud en el futuro y de baja condición física en el presente.
Ejemplo informe Healthy UAL
Te entregaremos un informe como éste cuando tengamos los resultados de las pruebas.
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