Servicio de Deportes de la Universidad de Almería
Aprendizaje deportivo
Escuela de Aikido y Defensa Personal
Fecha
Del 20 de septiembre de 2021 al 01 de julio de 2022Horario
GRUPO 1: L y Mx de 19:45 a 20:45 h.
GRUPO 2: M y J de 19:45 a 20:45 h.
GRUPO 3: M y J de 13:00 a 14:00 h.
Lugar
Centro Deportivo UAL (1ª Planta)
Dojo-Tatami UALdeportes
Créditos académicos
Horas computables créditos ECTS
Plazo de inscripción
Del 6 de septiembre al 30 de abril de 2022
Plazas
Mínimo 4 - Máximo 12
Cuota
PAGO MENSUAL (según clases mes)
Tarjeta Deportiva Básica: 3 €/clase
Tarjeta Deportiva Plus: 1,50 €/clase
Acompañantes*: 4 €/clase
*Si durante la última semana de inscripción quedan plazas libres, cada participante podrá inscribir a un Acompañante no Universitario.
Requisitos
Tarjeta Deportiva en vigor.Edad entre 17 y 65 años.
Contenido
El Aikido, como arte marcial basado en el principio de no-violencia, está enfocado a la formación del practicante, tanto física como mentalmente, para alcanzar el mayor grado de conocimiento, desarrollo y control tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente, así como de nuestras emociones para hacer frente a situaciones adversas.
A través del contenido técnico; defensivo, autocontrol, disciplina y perfeccionamiento de nuestras capacidades a través de una guía y un sistema diseñado y concebido por Morihei Ueshiba, fundador del Aikido, como el “el Arte de la Paz”, los inscritos conseguirán:
- Mejorar su condición física, (flexibilidad, resistencia, coordinación, control corporal…) mental (ansiedad, estrés, inseguridad, desanimo, frustración….) y emocional (miedo, ira, rabia…)
- Alcanzar el autocontrol y la calma ante situaciones de estrés (posibles agresiones aplicadas a la vida cotidiana)
- Dominar técnicas de defensa ante posibles agresiones sin necesidad de fuerza física.
- Reconocer y controlar sus emociones (miedo) que impiden actuar ante el conflicto. (la repetición continuada y sistemática de las técnicas defensa logran general un mecanismo de defensa inconsciente; interiorizado y automático, siendo capaces de responder de forma resolutiva ante una situación de agresión. No vas a dejar de sentir miedo pero tampoco te impedirá actuar.
Material recomendado a aportar por el participante:
Ropa cómoda, preferentemente deportiva
Observaciones
La inscripción en la actividad requiere el abono de la cuota de inscripción correspondiente al mes en curso o, en su caso, siguiente mes. Las inscripciones pendientes de pago serán dadas de baja automáticamente a las 24 horas.
Será obligatorio el pago mensual antes del comienzo del mes correspondiente.
Si no se alcanzan las plazas mínimas establecidas la UALdeportes se reserva el derecho de suspender o aplazar la realización de la actividad.
El participante es responsable de encontrarse física y psíquicamente capacitado para el desarrollo de esta actividad deportiva.
La información de la actividad responde a una previsión del desarrollo de la misma, las condiciones meteorológicas, el estado del terreno, así como el estado físico de los participantes pueden producir variaciones en lo planificado bajo el criterio del monitor responsable de la actividad.
Actividad ejecutada por: DOJO TOMOE Escuela de Aikido