Aprendizaje deportivo
Natación Artística
Fecha
Del 2 de octubre de 2024 al 30 de junio de 2025Horario
GRUPO 1: Lunes y Miércoles de 13:30 a 15:00 h
GRUPO 2: Jueves de 16:00 a 17:30 h.
Lugar
Piscina de la Universidad de Almería
Créditos académicos
Horas computables créditos ECTS
Plazo de inscripción
Del 9 de septiembre al 30 de mayo de 2025
Plazas
Mínimo 4 - Máximo 12
Cuota
PAGO MENSUAL (según clases del mes)
- Tarjeta Deportiva Básica: 6 €/sesión
- Tarjeta Deportiva PLUS: 3 €/sesión
- Acompañante: 7 €/sesión*
*Si durante la última semana de inscripción quedan plazas libres, cada participante podrá inscribir a un Acompañante no Universitario.
Requisitos
Saber Nadar
Tarjeta Deportiva en vigor.
Edad entre 17 y 65 años.
La actividad
La Natación Artística o nado sincronizado, es una disciplina que combina la natación, la gimnasia y la danza, realizando en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música, que según el tipo de ejercicio, categoría y modalidad puede durar entre 2´-4´(Rutina). Este deporte demanda grandes habilidades acuáticas y requiere de resistencia física y flexibilidad, gracia, arte y precisión en el uso del tiempo, así como sincronización y excepcional control de la apnea bajo el agua.
Se trata de un deporte, que por sus características produce una mejora de la condición física de quien lo practica en muy poco tiempo, independientemente de su nivel previo.
Observaciones
Contenidos de Aprendizaje
- Iniciación y aprendizaje de técnica de los cuatro estilos de natación y sus variables.
- Desplazamientos, saltos, giros, equilibrios y flotaciones.
- Posiciones básicas de natación artística.
- Remadas.
- Figuras o movimientos de piernas y brazos en la superficie.
- Rutinas (baile en el agua con música).
- Plataformas, formaciones y Transiciones.
- Recorrido y técnicas de propulsión.
- Circuito de fuerza y flexibilidad en seco.(gimnasio)