Servicio de Deportes de la Universidad de Almería

Aprendizaje deportivo

Natación Artística

Fecha

Del 13 de febrero de 2024 al 27 de junio de 2024

Horario

Martes y Jueves de 13:30 a 15:00 h

Lugar

Piscina de la Universidad de Almería

Créditos académicos

Horas computables créditos ECTS

Plazo de inscripción

Del 24 de enero al 30 de mayo de 2024

Plazas

Mínimo 6 - Máximo 10

Cuota

PAGO MENSUAL (según clases del mes, 2 sesiones/semana)

Tarjeta Deportiva Básica: 5 €/sesión

Tarjeta Deportiva PLUS: 2,50 €/sesión

Acompañante: 6 €/sesión*



*Si durante la última semana de inscripción quedan plazas libres, cada participante podrá inscribir a un Acompañante no Universitario.

Inscripciones



INSCRIPCIÓN PRESENCIAL E INFORMACIÓN

UALDEPORTES - Centro Deportivo Ual

De lunes a viernes
De 09:00 a 14:00 h. y de 15:30 a 20:30 h.


Teléfono: 950 21 42 14

aprendizaje.deportes@ual.es

Requisitos

Saber Nadar

Tarjeta Deportiva en vigor.

Edad entre 17 y 65 años.

La actividad

La Natación Artística o nado sincronizado, es una disciplina que combina la natación, la gimnasia y la danza, realizando en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música, que según el tipo de ejercicio, categoría y modalidad puede durar entre 2´-4´(Rutina). Este deporte demanda grandes habilidades acuáticas y requiere de resistencia física y flexibilidad, gracia, arte y precisión en el uso del tiempo, así como sincronización y excepcional control de la apnea bajo el agua.

Se trata de un deporte, que por sus características produce una mejora de la condición física de quien lo practica en muy poco tiempo, independientemente de su nivel previo.

Observaciones

Puedes empezar cuando quieras, la inscripción en la actividad requiere el abono de la cuota de inscripción correspondiente al resto del periodo en curso. Una vez inscrito, el pago del siguiente periodo se deberá realizar siempre antes del comienzo del mismo.

El participante es responsable de encontrarse física y psíquicamente capacitado para el desarrollo de esta actividad deportiva.

Actividad ejecutada por: CLUB NATACIÓN ARTÍSTICA AQUA
Natación Artística

Contenido/Desarrollo

En la etapa de iniciación en Natación Artística, el trabajo debe basarse en habilidades y destrezas básicas, como: Desplazamientos- Saltos- Giros-Lanzamientos- Equilibrios- Flexibilidad.

Podemos considerar el dominio del medio acuático como la superación de ciertas habilidades y destrezas básicas. Buscaremos el “saber estar” en el agua, sintiendo ésta como un elemento natural, de manera que cualquier ejercicio de aprendizaje resulte fácil de realizar.

Tomando como punto de partida las habilidades motrices básicas, buscaremos sus diferentes posibilidades de aplicación en el medio acuático, para conseguir de esta manera nuestro objetivo, el dominio del medio acuático y el poder de construir en él todo tipo de movimientos y acrobacias.

Los contenidos se dividen en:

DESPLAZAMIENTOS (Nados, carretillas y remadas, Egg.beater)

SALTOS (Desde el bordillo, Dentro del Agua, Con apoyo de un compañero)

GIROS (En el eje  longitudinal, En el eje antero-posterior, En el eje transversal)

EQUILIBRIO Y ROTACIONES (Utilizando el bordillo, Con garrafas, Con ayuda del compañero, Juegos de respiración, Con tabla, pullboy, etc)

DESTREZAS ESPECÍFICAS (Movimientos básicos, Figuras, Rutinas)

OTRAS POSIBILIDADES: Transportes, desplazamientos por parejas y formaciones jugadas, jugar con sincronización, con los tiempos, con la música, plataformas y saltos por parejas o en grupo, estrellas y figuras en superficie, jugar con las formaciones, circuitos y habilidades, coreografiar…)