Servicio de Deportes de la Universidad de Almería

AIKIDO Y DEFENSA PERSONAL PARA PAS/PDI (2ª Edición)

Fecha

Del 1 al 22 de marzo

Horario

Viernes  de 17:00 h. a 20:00 h.

Lugar

Pabellón Deportes Ual. Sala 4-Tatami

Créditos académicos

12 horas computables créditos ECTS

Plazo de inscripción

Del 17 de septiembre al 22 de marzo

Plazas

Mínimo 6 - Máximo 12

Cuota

Tarjeta Deportiva Básica: 60 €
Tarjeta Deportiva Plus: 30 €
Acompañantes*: 90 €

*Si durante la última semana de inscripción quedan plazas libres, cada participante podrá inscribir a un Acompañante no Universitario.

Inscripciones


INSCRIPCIÓN PRESENCIAL E INFORMACIÓN

UALDEPORTES - Centro Deportivo Ual
De lunes a jueves
De 09:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 21:00
Viernes
De 09:00 a 14:00 h. 
Teléfono: 950 21 42 14

aprendizaje.deportes@ual.es

Requisitos

Ser P.A.S. o P.D.I. de la Universidad de Almería y tener Tarjeta Deportiva en vigor.
Tener entre 18 y 60 años.
Tener capacidad motriz y física para progresión a pie constante.

Descripción

Presentamos una propuesta novedosa en la  que algunos de los mejores profesionales de España en la práctica y enseñanza del Aikido extraerán las más efectivas técnicas de un arte marcial extraordinario  como es el Aikido, del que se han nutrido la defensa policial, militar y de seguridad privada por su más que constatada eficacia para aplicarlas a los problemas en cuanto a agresión más comunes de la sociedad actual. Lo ofrecemos como una rama del Aikido en el sentido más estricto de su aplicabilidad real, porque entendemos que lo que permite la defensa real está estrechamente relacionada con la formación aikidoka, en cuanto al aprendizaje y fomento de la capacidad de autocontrol, los fundamentos únicamente de defensa y nunca de ataque así como el trabajo de respiración que permiten a través de la técnica conseguir mantener la calma y actual de forma resolutiva. 

Material recomendado a aportar por el participante

  • Calzado y ropa deportiva
  • Bebida para hidratarse


AIKIDO Y DEFENSA PERSONAL PARA PAS/PDI (2ª Edición)

Contenidos

Preparación psicofísica y prevención

  • Actitud y precauciones/ control del estrés y la ansiedad
  • Dominio del espacio/distancia de seguridad y guardia
  • Esquivas y formas de soltarse
  • Autoafirmacion y actitud postural/eludir intentos de agarre

Técnicas y defensas 

  • Técnicas de derribo y proyección (kotegaeshi, shihonage, irimi nage, kokiunage…)
  • Técnicas de control y luxación. (Nikyo, sankyo, yonkyo, rokyo..)
  • Técnicas de bloqueo ( detener un agarre o golpe
  • Uso de elementos cotidianos como defensa. ( jo/escoba o similar, tanto/ bolígrafo etc

Agresiones 

  • Agarres con una mano a muñecas ( Ai hanmi, Giaku hanmi), cuello por delante (defensa desde mune dori), cuello por detrás (defensa desde eri dori , a brazos (defensa en hiji dori, sode dori, kata dori), 
  • Ataques con puño zona superior (defensa desde jodan tsuki) 
  • Ataques con puño zona media e inferior ( defensa desde shudan tsuki )
  • Patadas ( esquivas y control de distintos “geri”
  • Sujeción contra pared o suelo.  

Aplicación

  • Desvío y esquiva de ataques y agarres mediante desplazamientos ( tai sabaki), salida (tenkan) y usando distintos grados.
  • Bloqueo de ataques 
  • Toma de contacto segura para la realización de las distintas técnicas
  • Ejecución de controles (nikyo, sankyo, yonkio, rokio…) y proyecciones (kotegaeshi, shihonage, irimi nage, kokiunage etc…) 
  • Aplicación de puntos de dolor mediante presión y golpeo ante cada una de las posibles agresiones.