Servicio de Deportes de la Universidad de Almería

Tecnico Especialista Ciclo Indoor

Fecha

Del 17 al 25 de enero de 2018

Horario

Miercoles, Jueves y Viernes de 16:00 a 21:00

Dias de docencia:
Enero: 17, 18, 19, 24 y 25

Lugar

Teoria: Centro Deportivo UAL.
Aula 2 (Jueves y Viernes), Aula 1 (Miercoles)
Práctica: Sala Ciclo Indoor Centro Deportivo UAL

Créditos académicos

1 crédito ECTS

Plazo de inscripción

Del 02 de noviembre al 12 de enero

Plazas

Mínimo 10 - Máximo 16

Cuota

Tarjeta Deportiva: 280 €
Público General: 360 €

Dirección

Ana Isabel Gomez García
Asociacion Almeriense de Fitness y Aerobic (ASALFA)

Profesorado

José María Muyor Rodríguez
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Profesor de la Universidad de Almería. Profesor-colaborador en Escuelas Nacionales de Formación en el Área de Ciclismo Indoor, Entrenamiento Personal y Fitness.

Realiza

Almería Fitness (Delegación FEDA de Almería)

Destinatarios

Esta actividad está abierta tanto a la comunidad universitaria como a público general no relacionado con la Universidad de Almería.

Estudiantes de la Universidad de Almería, profesores en centros de fitness, personas que tengan o cursen estudios relacionados con la materia y otras personas interesadas. Mayores de 16 años o que los cumplan en el momento de inicio del curso.

Objetivos

  • Conocer las principales características del ciclismo indoor: componentes y partes de la bicicleta de ciclismo indoor, vestimenta y calzado del usuario, hidratación, tipos de sesiones, selección de la música, organización de la clase...
  • Profundizar en la correcta planificación y control de intensidades de esfuerzo en la programación y ejecución de la sesión de ciclismo indoor.
  • Adquirir los conocimientos necesarios para la dirección de la actividad de ciclismo indoor desde una perspectiva saludable, adaptando las intensidades de esfuerzo a las características y objetivos de los usuarios.

Enseñanza deportiva desarrollada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness (FEDA) y con carácter de no oficiales (R.D. 1363/2007 de 24 de octubre, BOE nº268 de 08/11/07, y sus órdenes de desarrollo).
La Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness (FEDA), es una entidad asociativa de formación profesional no reglada  autorizada desde su fundación en 1992, por el Ministerio del Interior con el número de registro F/1.351.

Contacto

Unidad de Deportes
Teléfono: 950214214 / 15 / 11
e-mail: formacion.deportes@ual.es



HORAS LECTIVAS

25 horas lectivas (teórico-prácticas)

Número de sesiones: 5 sesiones

Tecnico Especialista Ciclo Indoor

PROGRAMACION Y CONTENIDO

- Partes fundamentales, mantenimiento básico y ajuste de la bicicleta.
- Análisis de la pedalada.
- Técnica básica sobre la bicicleta.
- Indumentaria adecuada.
- Estructura de la sesión.
- Factores determinantes de la intensidad de trabajo.
- Ejercicios básicos: agarres y posiciones.
- Tipos de pedaleo.
- Ejercicios de riesgo.
- La música.
- Metodología de la sesión de ciclo indoor: Comunicación, atención, motivación, estilos y técnica de enseñanza.
- Fisiología aplicada al ciclo indoor: vías metabólicas, gasto energético, termorregulación, hidratación y nutrición. Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor: Resistencia, fuerza, velocidad y elasticidad.
- Nociones básicas de la utilización del pulsómetro en el entrenamiento de resistencia.

TITULACION

  • Diploma de Aprovechamiento otorgado por la Universidad de Almería
  • Experto Base FEDA en Ciclo Indoor