Servicio de Deportes de la Universidad de Almería

Deporte y salud

Técnicas de Yoga, Relajación y Meditación (2ª Edición)

Fecha

Del 27 de febrero de 2018 al 31 de mayo de 2018

Horario

Martes y Jueves de 18:30 a 20:00
Puedes inscribirte para asistir 1 día/semana o 2 días/semana

Lugar

Sala de Usos Múltiples Edificio Central Ual (1ª planta)

Créditos académicos

Horas computables créditos ECTS

Plazo de inscripción

Del 18 de septiembre al 08 de marzo de 2018

Plazas

Mínimo 7 - Máximo 30

Cuota

T.D.Básica: 1 día 32 € 2 días 64 €
T.D.Plus: 1 día 16 € 2 días 32 €
Acompañantes*: 1 día 50 € 2 días 90 €

*Si durante la última semana de inscripción quedan plazas libres, cada participante podrá inscribir a un Acompañante no Universitario.

Inscripciones



INSCRIPCIÓN PRESENCIAL E INFORMACIÓN

Unidad de Deportes (Centro Deportivo Ual)

De lunes a viernes
De 09:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 21:00 h.

Teléfono: 950 21 42 14
salud.deportes@ual.es

Requisitos

Tarjeta Deportiva en vigor.
Tener entre 18 y 80 años
No padecer patologías que impidan la realización de actividad física moderada

Observaciones

Si no se alcanzan las plazas mínimas establecidas la Unidad de Deportes se reserva el derecho de suspender o aplazar la realización de la actividad. 

El participante es responsable de encontrarse física y psíquicamente capacitado para el desarrollo de esta actividad deportiva.

Las inscripciones una vez comenzada la actividad no tendrán descuento alguno en la cuota de inscripción.

Material recomendado a aportar por el participante

  • Ropa cómoda (preferentemente deportiva)
  • Toalla para poner sobre el aislante. 
Técnicas de Yoga, Relajación y Meditación (2ª Edición)

Contenido/Desarrollo

Introducción a las técnicas respiratorias. Estudio de la Ciencia dela Relajación y su enseñanza.Aprendizaje de las Técnicas del Yoga
Sesiones prácticas de preposturas y posturas generales, Analisis y Recomendaciones básicas. 
Técnicas de Meditación, Concentración,Visualización.