Fatiga
La fatiga es uno de los síntomas más comúnmente experimentados por las personas con EM pues supone una alteración de la calidad de vida. Querer hacer algo y no tener la energía suficiente para llevarlo a cabo, sentir que las actividades o tareas se acumulan y que no tienes la vitalidad necesaria para realizarlas es una fuente de estrés.
Este síntoma puede encontrarse presente, por lo que lamentarte por él, e incluso quejarte, es legítimo; sin embargo, coincidirás en que no te ayudará a disminuirla o mitigarla, incluso lo que podría hacer es afectar tu estado de ánimo, ¿Qué hacer entonces?
Estilo de vida
No es una garantía, pero en la mayoría de los casos algunos, cambios en nuestros hábitos supone una mejora sustancial en los problemas de fatiga.
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