Web oficial de la Universidad de Mayores de la Universidad de Almería

Taller

Yoga

Docentes

María Valenzuela García (profesora titulada en Yoga)

Lugar

Impartición: se desarrollará en la Sede, calle Gerona Nº 35.

Matrícula: se realizará a partir del 15 de septiembre de 2021:
Por internet.
Personalmente en la oficina de la Universidad de Mayores, situada en el Patio de los Naranjos, Edificio Central de la UAL.
Personalmente en la Secretaría, situada en la calle Gerona Nº 35. 

El plazo de matriculación es hasta agotar plazas.


Horario

Total: 60 horas
Inicio del taller: 03 de noviembre del 2021
Días: Lunes y miércoles
Horario: 19:00h a 20:15h

Plazas

Alumnos máximos: 12
Alumnos mínimos: 7

Observaciones

El taller debe tener un mínimo de 7 estudiantes matriculados y un máximo de 12.
Para realizar el taller, se recomienda ropa cómoda. 

El propósito de este taller es familiarizarte con el conjunto de herramientas que ofrece el YOGA para reducir tensiones corporales y calmar la mente.

Descripción del taller
A lo largo de este curso profundizaremos en:
- Salud física y mental a través de la respiración.
- Practica de asanas (posturas) que vigorizarán tu organismo.
- Técnicas para cultivar la atención plena y la meditación.