Bloques

1. Descubriendo la Autocompasión.
2. Practicando La Atención Plena.
3. Practicando la Bondad Amorosa.
4. Descubriendo tu Voz Compasiva.
5. Viviendo Profundamente.
6. Manejando las Emociones Difíciles.
7. Explorando y transformando las Relaciones Difíciles.
8. Abrazando tu Vida.